Разделно хранене- правилно комбиниране на храните

Автор: Стийв Мейеровиц

На база на своя дългогодишен опит в областта на здравословното хранене авторът предлага на вниманието на читателите петте основни закона на храносмилането: първият – за количеството на приеманата храна, вторият за честотата на храненето, третият – съзнателното хранене, четвъртият – правило за последователността и петият закон – химия на разграждането на протеините. Във втората част на книгата Мейеровиц разглежда връзката между неправилното хранене, кандидозата и дисбаланса на чревната флора, както и синдрома на пропускливите черва и още много други фактори, които влияят върху храносмилането. За всеки желаещ да усвои правилното комбиниране на храните са включени специални раздели със съвършеното меню, техники за подобряване на храносмилането и други полезни съвети.