Йога за овладяване на стреса

Автор: Бхарат Тхакур

Изданието разкрива каква е физиологията на стреса и кои основни йогистки практики могат да помогнат за неговото овладяване. Допълнено е с оригинални снимки за всяка конкретна поза. Изпълнението на пранаяма, бандхи, крия, асана и медитация е единственият ключ към постигането на душевно и емоционално спокойствие.