Йога за всеки

Автор: Марк Ансари, Лиз Ларк

Това е единственото подробно издание с над 350 цветни снимки на основните йогистки пози, наричани още асани. То ще ви въведе последователно в света на Йога, като започнете изпълнението на йогистките техники от Програмата за начинаещи и преминете към програмата за средно напреднали. Независимо от коя категория избирате да изпълнявате упражнения, те са модифицирани така, че книгата да бъде подходяща за всеки. Тя включва още: подробно описание на основните йогистки асани, които можете да изпълнявате в зависимост от индивидуалните си умения и възможности;  специални препоръки за бременни, практически съвети за здравето, както и алтернативни варианти на най-трудните упражнения, осигуряващи пълна безопасност на практикуващия.